Você merece viver com mais leveza, autonomia emocional e equilíbrio nos seus relacionamentos. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprende a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que estão prejudicando sua qualidade de vida.
Agende sua sessãoSe você convive com sintomas como preocupação excessiva, insônia, crises de pânico ou dificuldades em se relacionar com os outros (ou com você mesmo), saiba que há caminhos para mudar.
Com acolhimento e técnica, podemos trabalhar juntos para compreender suas emoções, desenvolver novas estratégias e retomar o controle da sua vida.
Você não precisa esperar o momento “certo” ou chegar ao limite para buscar apoio. A psicoterapia é um espaço seguro para refletir, entender sua história e construir um novo jeito de viver — mais consciente, leve e saudável.
Não espere o momento “certo” para começar. A psicoterapia é um espaço seguro para mudança.
Veja o que outras pessoas como você têm a dizer sobre suas experiências na terapia comigo!
CRP 06/170759
Sou psicóloga com atuação voltada à Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem reconhecida pela sua eficácia no tratamento de transtornos como ansiedade, síndrome do pânico, depressão e dificuldades nos relacionamentos.
Acredito que a psicoterapia é uma ferramenta de transformação que possibilita autoconhecimento, regulação emocional e autonomia para lidar com os desafios da vida.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem prática, focada no presente, que ajuda a identificar padrões de pensamento disfuncionais e desenvolver comportamentos mais saudáveis.
É ideal para quem busca resultados objetivos e ferramentas para lidar com:
Não espere o momento “certo” para começar. A psicoterapia é um espaço seguro para mudança.
E-BOOK
Escrever sobre nós mesmos é um gesto paradoxal. Por um lado, é um ato de exposição, uma tentativa de revelar o que somos, de mostrar nossas experiências e sentimentos mais íntimos. Por outro, é também um mergulho interno, uma busca para entender as camadas do tempo, da memória e das emoções que nos moldam. Aliás, recordar é um ato extremamente necessário. Assim como, paradoxalmente, esquecer. Não é por acaso que, na esfera jurídica, existe o termo Direito ao Esquecimento. Contar a própria história não é apenas um exercício de vaidade; é, antes de tudo, uma ferramenta de compreensão. [...] Reviver nossas memórias, inclusive as dolorosas, é um ato que transcende o individual. É uma oportunidade de refletir sobre os erros e injustiças do passado, exigindo mudanças sociais que rompam ciclos de opressão e desigualdade. Essas lembranças não devem apenas nos ensinar, mas também alertar para que histórias semelhantes não sejam perpetuadas.
BAIXE AGORA O E-BOOKO cuidado com sua saúde mental começa com um gesto de coragem: buscar ajuda. As sessões são online, com sigilo, empatia e acolhimento.
Com acolhimento e técnica, podemos trabalhar juntos para compreender suas emoções, desenvolver novas estratégias e retomar o controle da sua vida.
Estou aqui para te ouvir e te acompanhar nesse processo de transformação.
Se ainda restam dúvidas, tudo bem.
Nesta seção, você encontra respostas para as perguntas mais comuns sobre o processo terapêutico, funcionamento das sessões e quando buscar ajuda. Meu objetivo é que você se sinta seguro(a) e bem-informado(a) antes de dar esse passo importante em direção ao seu cuidado emocional.
Pronto(a) para começar? Fale comigo agora.